HLEDAT
Sciandra Kate - Návyk všímavosti / Kniha
název
Návyk všímavosti / Kniha
EAN
9788073906450
Zboží nevedeme běžně skladem, objednáme u dodavatele proti Vaší objednávce
(K dodání do 5-14 dnů)
Vytvořte si nové životní návyky, omezte stres, zvyšte svou výkonnost, zlepšete si náladu a zkvalitňujte mezilidské vztahy. Techniky a cvičení Kate Sciandry vám pomůže objevit a využít každodenní příležitosti pro trénink všímavosti a zachycení přítomného okamžiku. Tento jednoduchý průvodce vám mimo jiné nabídne: - Jaký je rozdíl mezi meditací a všímavostí, a jak rozpoznat příležitosti k jejich aplikování - Veškeré informace o všímavosti, meditaci a formování návyků - Jak správně využívat vytvořený soubor duševních návyků - Jak se vypořádat s mylnými představami o přítomném okamžiku - Jak žít naplno v daném okamžiku bez ohledu na to, co děláte nebo kde právě jste Ať už chcete zlepšit svou koncentraci, lépe se o sebe starat nebo prostě jen najít větší chuť do života, tato kniha je tou nejlepší volbou pro zklidnění těla a uklidnění mysli¨v pracovním i soukromém životě.
Jazyk: česky
Překlad: Martinec Karel
Vazba: brožovaná
Počet stran: 200
Rozměr: 13x20 cm
Rok vydání: 2017
Zpět na předchozí stránku | Zpět na kategorii Knihy
