HLEDAT
Poirierová Nicole - Přerušovaný půst / kniha
název
Přerušovaný půst / kniha
EAN
9788087529638
Zboží nevedeme běžně skladem, objednáme u dodavatele proti Vaší objednávce
(K dodání do 5-14 dnů)
Přerušovaný půst je moderní holistická metoda, která může významně přispět k upevnění zdraví. Zde se navíc dozvíte, co během přerušovaného půstu jíst, což vám pomůže bezpečně a dlouhodobě přerušovaný půst dodržovat a dosahovat tak skvělých výsledků. Výzkum ukazuje, že přerušovaný půst může pomoci nejenom v hubnutí, ale i ve zlepšení diabetu, snížení hladiny cholesterolu a zánětu a zvýšení tělesné zdatnosti. Avšak zatímco se dosavadní výzkum soustřeďoval zejména na to, co je na přerušovaném půstu prospěšné, málo se mluvilo o tom, proč a jak, tedy jaká jídla jíst a jak je správně načasovat a naplánovat. Půst je pouze jedním kouskem skládačky. Musí být vyvážený adekvátním příjmem výživného, nutričně bohatého jídla.
V první části knížky najdete informace o půstu – co všechno obnáší, pro koho je půst vhodný a kdo by se mu měl raději vyhnout. Ve druhé části najdete kromě chutných receptů i návody, jak si jídla naplánovat, a to pro různé režimy přerušovaného půstu.
Vydání: 1.
Jazyk: česky
Originál: Intermittent Fasting Cookbook
Překlad: Štrbová Denisa
Vazba: brožovaná
Počet stran: 192
Rozměr: 19x24 cm
Rok vydání: 2021
Zpět na předchozí stránku | Zpět na kategorii Knihy
