HLEDAT
Lauren Mark - Tělo jako posilovna:Anatomie / Kniha
název
Tělo jako posilovna:Anatomie / Kniha
EAN
9788089311866
Skladem pouze
Název produktu -
skladem
k dodání za
Titul k dodání ihned
Sérií Tělo jako posilovna vytvořil její autor Mark Lauren nejúspěšnější fitnessovou koncepci naší doby a odstartoval velký celosvětový trend: trénink vahou vlastního těla bez jakýchkoli posilovacích zařízení. V této obrazové příručce předkládá autor více než 100 cviků a mnoho jejich variant v podobě barevných anatomických zobrazení a detailního návodu, jak cviky provádět. Cvičení, rozdělená podle svalových skupin na cviky hrudníku a ramen, paží a předloktí, hýždí, nohou a trupu, zahrnují všechny části těla a představují ideální základ ke komplexnímu tréninku celého těla. Díky tomu si můžete tento názorný trénink vahou vlastního těla nejen dokonale osvojit, ale provádět ho také cíleně a velmi účinně.
Vydání: 1.
Jazyk: česky
Originál: Fit Ohne Gereräte: Anatomie
Překlad: Kučera Ondřej
Vazba: brožovaná
Počet stran: 232
Rozměr: 17x24 cm
Rok vydání: 2017
Zpět na předchozí stránku | Zpět na kategorii Knihy
